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大学生如何增强自信心
葡京注册:2007-07-20 08:46:10 | 编辑: | 文章来源: | 点击数:


在大学的校园生活中,人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候,怎样才能重新建立自信心呢?这里提出了10条规则帮助你增强自信心:6u4葡京注册-国家骨干高职院校

1.注重仪表。“人是衣服马是鞍”,良好的仪表会给自己带来良好的心情,你的好心情会感染给别人使他人快乐,他人快乐的同时也会反作用于你,形成良性的循环。建议你每天照三遍镜子,消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子,愉快地入睡。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

  2.要确定符合自己实际情况的目标。因为目标过低不利于激发斗志,难以取得令人自信的成绩;而目标过高又易遭受失败,从而进一步损伤自信心。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

    3.不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有一定的缺陷和不足,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘。因为你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。只要少想,自我感觉就会更好。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

4.努力消除引起自卑的根源,提高自己的实力,从而提高自信的水平。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

5.不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

    6.多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

    7.为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏,真诚地赞赏别人不会降低你的形象,只会使人你的胸怀,对你增加好感。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

8.广交朋友。在自己的身边找一些患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。朋友的关心会让你感觉温暖,朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子,有了朋友就像重新塑造了一个自我。朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感,同时,有个自信心十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中,增强你的自信心。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

9.正确对待失败。每一个人由于常识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。对此,既要认真总结经验教训,以利“再战”;又要保持一颗平常之心,不被失败击倒。要知道你在这件事情上是失败了,但你不是一个失败者。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

10.扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势,要全面正确地评价自己,既不对自己的长处沾沾自喜,也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势,以弥补自己的不足。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

    11.拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。6u4葡京注册-国家骨干高职院校

  12.宣传自我。信心十足不等同于自高自大、自我浮夸,所以不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。要敢于大胆地向别人展示自己,让别人了解你。要勇于毛遂自荐、自我推销。6u4葡京注册-国家骨干高职院校


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